Lecţia 9. Respirând aer curat
„Duhul lui Dumnezeu m-a făcut şi suflarea celui Atotputernic mi-a dat viaţă.” (Iov 33:4).
„Sănătatea întregului sistem depinde de acţiunea sănătoasă a organelor respiratorii.” Selected Messages, bk. 2, pg. 473.
Recomandare pentru studiu: Slujitorii evangheliei, pg. 254-258, (Cap. 7 - Ajutoare în lucrarea evangheliei, subcap. „Rugăciunea în taină”).
Duminică 21 noiembrie
1. „Respiratia vietii” Şi „respiratia sufletului”
a. Care este „respiraţia vieţii” pe care Adam a primit-o de la Dumnezeu? Geneza 2:7.
Domnul Dumnezeu a făcut pe om din ţărîna pămîntului, i-a suflat în nări suflare de viaţă, şi omul s-a făcut astfel un suflet viu. (Geneza 2:7).
„În Dumnezeu avem viaţa, mişcarea şi fiinţa. Fiecare bătaie a inimii, fiecare respiraţie, este inspiraţia Aceluia care a suflat în nările lui Adam suflare de viaţă – inspiraţia Dumnezeului omniprezent, marele EU SUNT.” Medical Ministry, pg. 9.
Într-o zi, Isus Se ruga într-un loc anumit. Cînd a isprăvit rugăciunea, unul din ucenicii Lui I-a zis: "Doamne, învaţă-ne să ne rugăm, cum a învăţat şi Ioan pe ucenicii lui." (Luca 11:1).
„Rugăciunea este respiraţia sufletului. Ea este secretul puterii spirituale. Nici un alt mijloc al harului nu poate fi înlocuit, şi sănătatea sufletului să fie totuşi păstrată.” Slujitorii evangheliei, pg. 254, 255.
c. Care a fost obiceiul lui Daniel în ceea ce priveşte rugăciunea? Daniel 6:10.
Cînd a aflat Daniel că s-a iscălit porunca, a intrat în casa lui, unde ferestrele odăii de sus erau deschise înspre Ierusalim, şi de trei ori pe zi îngenunchea, se ruga şi lăuda pe Dumnezeul lui, cum făcea şi mai înainte. (Daniel 6:10).
Rugaţi-vă neîncetat. (1 Tesaloniceni 5:17).
„Rugăciunea neîncetată este unirea neîntreruptă a sufletului cu Dumnezeu, aşa încât viaţa de la Dumnezeu curge în viaţa noastră; şi din viaţa noastră, puritatea şi sfinţenia curg înapoi spre Dumnezeu.” Calea către Hristos, pg. 98.
„În vreme ce suntem angajaţi în lucrarea noastră zilnică, ar trebui să ridicăm sufletul la cer în rugăciune.” Slujitorii evangheliei, pg. 254.
Luni 22 noiembrie
Aşa vorbeşte Domnul Dumnezeu, care a făcut cerurile şi le-a întins, care a întins pămîntul şi cele de pe el, care a dat suflare celor ce-l locuiesc, şi suflet celor ce merg pe el.? (Isaia 42:5).
„Umblaţi cu o minte veselă. Şi când umblaţi, priviţi la frumuseţile naturii.” Fii şi fiice ale lui Dumnezeu, pg. 172.
„Când vremea va permite, toţi cei care pot să facă astfel ar trebui să umble în fiecare zi în aer liber, vara şi iarna. Dar îmbrăcămintea ar trebui să fie potrivită pentru mişcare, şi picioarele să fie bine protejate. O plimbare, chiar şi iarna, ar fi mult mai benefică sănătăţii decât toate medicamentele pe care le pot prescrie medicii. Pentru acei care pot să meargă, mersul pe jos este preferabil călăritului. Muşchii şi venele sunt făcute în stare să-şi îndeplinească lucrarea. Va fi o vitalitate crescută, care este atât de necesară sănătăţii. Plămânii vor avea acţiunea necesară; căci este imposibil să ieşi în aerul înviorător al unei dimineţi de iarnă fără a-ţi umple plămânii.” Sfaturi pentru sănătate, pg. 52.
„Încurajaţi-i [pe pacienţii bolnavi] să respire aer proaspăt. Învăţaţi-i să respire adânc şi, respirând şi vorbind, să-şi folosească muşchii abdominali. Aceasta este o educaţie care va fi de o valoare inestimabilă pentru ei.” Marele Medic, pg. 264, 265.
b. Ce se poate întâmpla când respiraţia noastră este insuficientă, atât fizic sau spiritual? Psalmii 146:4.
Suflarea lor trece, se întorc în pămînt şi în aceeaşi zi le pier şi planurile lor. (Psalmii 146:4).
„Stomacul, ficatul, plămânii şi creierul sufăr din lipsa de inspirări adânci şi profunde de aer, care ar electrifica sângele şi i-ar conferi o culoare strălucitoare şi vie, singurul care poate să păstreze curată şi să dea tonus şi vigoare fiecărei părţi a maşinăriei vii.” Testimonies, vol. 2, pg. 67, 68.
c. Cum doreşte Dumnezeu să cooperăm cu el permiţând pielii noastre să respire? Exodul 19:14.
Moise s-a coborît de pe munte la popor; a sfinţit poporul, şi ei şi-au spălat hainele. (Exodul 19:14).
„Dacă hainele purtate nu sunt curăţate frecvent, … porii pielii absorb dinnou materialul rezidual eliminat. Impurităţile corpului, dacă nu pot să fie eliminate, sunt preluate înapoi în sânge şi forţate asupra organelor interne.
Mulţi îşi vatămă în mod ignorant sănătatea şi îşi pun vieţile în pericol folosind produse cosmetice… Când ajung să fie încălziţi, … otrava este absorbită de către porii pielii şi este aruncată în sânge. Multe vieţi au fost sacrificate doar prin acest mijloc.” Healthful Living, pg. 189.
Marţi 23 noiembrie
a. Ce fel de mediu este cel mai bun pentru recuperarea sănătăţii? Luca 2:8.
În ţinutul acela erau nişte păstori care stăteau afară în cîmp, şi făceau de strajă noaptea împrejurul turmei lor. (Luca 2:8).
„Multora dintre acei care trăiesc în oraş şi care nu au un petic de iarbă verde pe care să-şi pună piciorul, care au privit an de an spre curţi murdare şi alei înguste, ziduri de cărămidă şi trotuare şi spre ceruri înorate de praf şi fum – dacă aceştia ar putea fi duşi în vreo zonă agricolă, înconjurată cu câmpii verzi, păduri, dealuri şi pâraie, cerul curat şi aerul proaspăt şi pur al satului, aceasta ar părea aproape ca cerul…
Prin natură ei ar auzi glasul [lui Dumnezeu] vorbind inimilor lor des-pre pacea şi iubirea Lui, şi mintea, sufletul şi trupul ar răspunde la puterea vindecătoare şi dătătoare de viaţă.” Marele Medic, pg. 191, 192.
b. Ce fel de mediu este între cele mai rele pentru sănătate? Naum 2:4.
Duruiesc carăle pe uliţe, se năpustesc unele peste altele în pieţe; parcă sunt nişte făclii la vedere, şi aleargă ca fulgerele... (Naum 2:4).
„Zgomotul, excitaţia şi confuzia oraşelor… sunt cele mai istovitoare şi epuizante pentru cei bolnavi. Aerul, încărcat cu fum şi praf, cu gaze otrăvitoare şi cu microbii bolilor, este un pericol pentru viaţă.” Ibid., pg. 262.
c. Care este una dintre principalele cauze ale morţii astăzi?
„Femeile şi copiii sufăr datorită faptului că trebuie să respire atmosfera care a fost poluată de pipă, ţigară şi respiraţia urât mirositoare a fumătorilor. Acei care trăiesc în această atmosferă vor fi întotdeauna suferinzi.
Plămânii copilului sufăr şi ajung îmbolnăviţi datorită inhalării atmosferei unei încăperi otrăvite de respiraţia întinată a fumătorilor…
Părinţii îndureraţi deplâng pierderea celor iubiţi ai lor şi se miră de providenţa misterioasă a lui Dumnezeu care i-a afectat în mod atât de crud, când Providenţa nu a rânduit moartea acestor copii. Ei au murit ca martiri ai plăcerii murdare pentru tutun. Fiecare expirare din plămânii sclavului tutunului otrăveşte aerul din jurul său.” Temperanţa, pg. 58, 59.
Miercuri 24 noiembrie
4. Aerul de noapte
a. Cum ne putem bucura de aer proaspăt şi să dormim chiar când ne aflăm într-un climat mai rece? Proverbele 3:24.
Cînd te vei culca, vei fi fără teamă şi cînd vei dormi, somnul îţi va fi dulce. (Proverbele 3:24).
„Mulţi au fost învăţaţi din copilărie că aerul de noapte este foarte dăunător sănătăţii şi că de aceea trebuie ţinut departe de camerele lor. Spre propria lor vătămare ei închid ferestrele şi uşile dormitoarelor lor pentru a se proteja de aerul de noapte despre care spun că este atât de periculos pentru sănătate. În aceasta sunt foarte înşelaţi. În răcoarea serii s-ar putea să fie necesar să ne păzim de frig prin haine suplimentare, dar ei ar trebui să dea aer plămânilor lor…
Dumnezeu a oferit creaturilor Sale aer de respirat pentru zi, şi tot acelaşi, puţin mai rece, pentru noapte. Noaptea nu este posibil să respiraţi altceva decât aer de noapte… Mulţi sufăr de boli pentru că refuză să primească în camerele lor noaptea, aerul curat de noapte. Aerul liber şi curat al cerului este una dintre cele mai bogate binecuvântări de care ne putem bucura.” Testimonies, vol. 2, pg. 527, 528.
b. Ce avertisment ar trebui să luăm când folosim orice tip de unitate de încălzire?
„Aerul încălzit care vine din sobă este vătămător şi dacă nu ar fi aerul care pătrunde prin crăpăturile ferestrelor, ar fi otrăvitor şi ar distruge viaţa. Căldura sobei distruge vitalitatea aerului şi slăbeşte plămânii… Oamenii bolnavi sunt debilitaţi prin boală şi au nevoie de tot aerul înviorător pe care-l pot suporta pentru a întări organele vitale ca să reziste bolii.” Selected Messages, vol. 2, pg. 305.
c. Ce ar trebui făcut în timpul zilei pentru a pregăti dormitorul pentru o noapte bună de odihnă?
„Lenjeria ar trebui luată bucată cu bucată de pe pat şi expusă aerului. Ferestrele ar trebui să fie deschise, draperiile trase înapoi şi aerului ar trebui să i se permită să circule liber timp de câteva ore, dacă nu toată ziua, prin dormitoare. Astfel patul şi lenjeria vor fi foarte bine aerisite şi impurităţile vor fi îndepărtate din încăpere.” Sfaturi pentru sănătate, pg. 58.
Joi 25 noiembrie
a. Care sunt principalele beneficii ale aerului proaspăt şi curat?
„Aduceţi în ajutorul vostru puterea voinţei, care va rezista frigului şi va da energie sistemului nervos. În scurt timp veţi înţelege astfel beneficiul exerciţiului şi aerului curat, încât nu veţi mai dori să trăiţi fără aceste binecuvântări.” Îndrumarea copilului, pg. 339, 340.
„Influenţa aerului curat şi proaspăt trebuie să facă sângele să circule sănătos prin sistem. Ea înviorează trupul şi tinde să-l facă puternic şi sănătos.” Dietă şi hrană, pg. 104.
b. Cât timp puteţi trăi fără a respira? Ce s-ar întâmpla dacă nu am avea o comuniune zilnică cu Dumnezeu? Fapte 17:24, 25, Ioan 15:5.
Dumnezeu, care a făcut lumea şi tot ce este în ea, este Domnul cerului şi al pămîntului, şi nu locuieşte în temple făcute de mîini. El nu este slujit de mîini omeneşti, ca şi cînd ar avea trebuinţă de ceva, El, care dă tuturor viaţa, suflarea şi toate lucrurile. (Fapte 17:24, 25).
Eu sunt viţa, voi sunteţi mlădiţele. Cine rămîne în Mine, şi în cine rămîn Eu, aduce multă roadă; căci, despărţiţi de Mine, nu puteţi face nimic. Ioan 15:5).
„Respirarea de aer proaspăt este esenţială pentru vindecarea bolii. Şi nu este mai puţin esenţial ca atmosfera pe care o respirăm în viaţa spirituală să fie curată. Acest lucru este esenţial pentru o creştere sănătoasă în har. Respiraţi atmosfera pură care produce gânduri curate şi cuvinte nobile. Alegeţi societatea creştină. Creştinul nu va avea sănătate spirituală dacă nu este păzit cu privire la tovarăşii săi.” The Upward Look, pg. 174.
c. Ce mediu ar trebui ales pentru a asigura sănătatea fizică şi spirituală? Psalmii 119:37.
Abate-mi ochii de la vederea lucrurilor deşarte, înviorează-mă în calea Ta! (Psalmii 119:37).
„Pentru sănătatea şi vitalitatea sufletului, Medicul divin a prescris comuniunea cu Sine.” Ibid.
Vineri 26 noiembrie
Intrebari recapitulative si de meditatie
a. De ce este rugăciunea comparată cu respiraţia?
b. De ce este bine a face exerciţii în aer liber?
c. Ce probleme de sănătate sunt legate direct de locuirea la oraş?
d. Ce paşi pot fi făcuţi pentru a promova un somn mai înviorător?
e. Cât timp putem trăi fără aer? Ce lecţie spirituală ne învaţă aceasta?