Sănătatea mintală în cămin | Joi, Ziua 5

de Carlos Linares

| Un cămin în care dragostea este exprimată liber devine un loc al vindecării.

| „În dragoste nu este frică, ci dragostea desăvârșită izgonește frica...” (1 Ioan 4:18)

În timpul pandemiei cu care s-a confruntat omenirea între anii 2020 și 2022, oamenii au fost forțați să rămână închiși în casele lor pentru perioade lungi de timp. În multe gospodării, acest lucru a produs conflicte grave și o creștere a divorțurilor, demonstrând că familiile nu erau pregătite pentru o coexistență prelungită în același mediu. Sănătatea mintală a fost în mod clar afectată de stres, incertitudine, frică, anxietate, depresie și multe altele, iar mulți nu au găsit în casă refugiul de care aveau nevoie. (https://www.bbc.com/portuguese/geral-55182269)

Slavă Domnului, pandemia a trecut acum, dar nevoia de a avea grijă de sănătatea mintală în cămin rămâne extrem de importantă. Crizele emoționale pot fi declanșate de situații extreme, altele decât pandemiile. Potrivit OMS (Organizația Mondială a Sănătății), a treia cauză de deces în rândul adolescenților și tinerilor cu vârste cuprinse între 15 și 29 de ani este sinuciderea. (https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/suicide) Acest lucru dezvăluie că „vatra” multor familii a încetat să încălzească inimile membrilor săi cu dragoste adevărată, credință și speranță. [Din latină, hogar (acasă) derivă din cuvântul hoguera (vatră/foc).]

Crearea unui mediu primitor

„În dragoste nu este frică, ci dragostea desăvârșită izgonește frica....” (1 Ioan 4:18)

„Sunt mulți care socotesc că exprimarea iubirii constituie o dovadă de slăbiciune și ei mențin o rezervă care îi respinge pe ceilalți. Acest spirit stăvilește desfășurarea normală a atașamentului. Dacă impulsurile prietenoase, generoase, sunt respinse, acestea se veștejesc, iar inima se înstrăinează, devine rece. Trebuie să ne ferim să facem această greșeală. Iubirea nu poate exista mult timp fără a fi exprimată. Nu lăsa ca inima aceluia de care ești legat să flămânzească după bunătate și simpatie”. – Căminul Advent, p. 107.

Ruperea cercurilor dăunătoare

„Arată-mi ce nu văd; dacă am făcut nedreptăți, nu voi mai face.” (Iov 34:32)

„Motivul pentru care în lume sunt așa de mulți bărbați și femei cu inima împietrită este că adevărata afecțiune a fost privită ca slăbiciune și a fost descurajată și reprimată. Natura mai bună a acestor persoane a fost înăbușită în copilărie; și dacă lumina iubirii divine nu vine să topească egoismul lor rece, fericirea lor va fi ruinată pentru totdeauna.” – Hristos, Lumina Lumii, p. 516.

Medicină pentru corp și suflet

„O inimă veselă este un bun leac, dar un duh mâhnit usucă oasele.” (Proverbele 17:22)

„Dragostea nu mai poate exista, dacă nu este dovedită prin fapte exterioare, tot așa după cum focul nu poate fi întreținut fără combustibil... Lasă-ți grijile, preocupările și supărările la locul de muncă. Vino acasă voios, mulțumit, prietenos, duios și iubitor. Va fi astfel mai bine decât să cheltui bani pe medicamente sau la medici pentru soția ta. Aceasta va fi sănătate pentru trup și tărie pentru suflet.” – Căminul Adventist, p. 111.

 

Activitate în familie

Activitate: Ascultare activă

Ascultă pentru a înțelege cu adevărat ce se spune, fără să-ți faci griji despre ce vei spune în continuare.

7-10 minute

Ca familie

Urechi ascultătoare

După lectura devoțională de astăzi, acordați-vă un moment pentru a vă asculta unul pe celălalt. Poate părea o sarcină simplă, dar una semnificativă. Evitați să continuați cu critici, sugestii sau justificări. Pur și simplu ascultați.

Un părinte poate începe prin a stabili tonul: În acest moment, nu suntem aici pentru a repara nimic. Suntem cu toții aici pentru a ne asculta și a ne înțelege reciproc. Fiecare membru al familiei are rândul să completeze propoziția: „Un lucru pe care l-am simțit în ultima vreme este...”

Asta e tot. Păstrați lucrurile simple, fără întreruperi, corecții sau sfaturi.

Exemple:

„...un pic stresat”

„...fericit de ______”

„...obosit”

„...îngrijorat de școală/muncă”

După ce fiecare persoană împărtășește, cineva poate pur și simplu să recunoască contribuția sa și să spună: „Mulțumesc că ai împărtășit asta.”

După ce toată lumea a luat cuvântul, puteți discuta între voi. V-ați simțit bine să spuneți asta cu voce tare și să împărtășiți?

Încheiați cu o rugăciune în care cereți Domnului să vă ajute ca familia voastră să fie un loc al păcii, înțelegerii, iubirii și încurajării.